-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，可從飲食、運動、作息、情緒、就醫(yī)治療等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2017-11-18 03:08
1.飲食：均衡營養(yǎng)，多吃蔬果，補充維生素和微量元素。
2.運動：早晚適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽。
3.作息：不熬夜，盡量11點前入睡，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.就醫(yī)治療：癥狀嚴重時，需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒。
內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)節(jié)需要長期堅持，綜合多種方法，才能有效改善。
-
