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懷孕后貧血應(yīng)吃哪些食物改善？

2017-11-15 17:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕后貧血應(yīng)吃哪些食物改善？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

侯紅瑛主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

懷孕后貧血可通過飲食改善，包括富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.動(dòng)物肝臟：如豬肝，含鐵豐富，有助于補(bǔ)血。
2.瘦肉：像牛肉、豬肉，富含鐵和蛋白質(zhì)。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)。
4.新鮮蔬果：菠菜、紅棗、橙子等，含維生素C促進(jìn)鐵吸收。
5.豆類：紅豆、黑豆，鐵含量較高。
孕婦貧血應(yīng)重視飲食調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)治療。
2017-11-15 18:07

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主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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