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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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近視是常見的視力問題，可通過養(yǎng)成良好用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、配鏡矯正以及飲食調整等來緩解和恢復視力。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。讀書寫字時保持正確姿勢，光線要適宜。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)。 4. 配鏡矯正：近視后及時配鏡，包括框架眼鏡和角膜塑形鏡，能有效矯正視力。 5. 飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，緩解和恢復近視需要長期堅持上述方法，并定期進行視力檢查。一旦近視度數(shù)加深，應及時調整矯正方案。
2024-10-25 10:54
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
