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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周明芳 副主任醫(yī)師
北京地壇醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女性宮寒可通過運動、睡眠、飲食、保暖及避免寒氣侵襲來調(diào)理，包括多運動、保證睡眠、合理飲食、注意保暖、避免受寒等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-11-14 21:01
1.多運動：加速血液循環(huán)，增強抵抗力，運動后全身暖和，有助于改善宮寒。
2.保證睡眠：避免熬夜，良好睡眠能增強免疫力，抵御寒冷。
3.合理飲食：不吃寒性食物，多吃熱性食物，如羊肉、洋蔥、韭菜、堅果等。
4.注意保暖：做好保暖工作，防止受涼，減輕宮寒癥狀。
5.避免受寒：減少夜間外出，避免寒氣侵襲身體。
女性要重視宮寒問題，通過多種方式綜合調(diào)理，促進身體恢復。
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就醫(yī)問藥
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