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便秘兩周未緩解應(yīng)如何改善

2017-11-14 18:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

便秘兩周未緩解應(yīng)如何改善

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何興祥主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

便秘兩周未緩解，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神壓力及藥物副作用等因素引起。改善方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)及養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋(píng)果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。多喝水，保持腸道濕潤(rùn)。
2.增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.藥物治療：可使用乳果糖口服液，能軟化大便，促進(jìn)排便；開(kāi)塞露，通過(guò)刺激直腸促進(jìn)排便；聚乙二醇電解質(zhì)散，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境，緩解便秘。但用藥需遵醫(yī)囑。
4.心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致便秘，要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁，形成規(guī)律的排便反射。
總之，便秘兩周需要重視，通過(guò)綜合調(diào)理多能改善。若便秘持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2017-11-14 19:21

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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