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孕期水腫吃哪些食物有助于消腫？

2017-11-14 18:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕期水腫吃哪些食物有助于消腫？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

曾麗萍主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕期水腫可通過飲食調(diào)節(jié)，如食用高蛋白食物、蔬果等。常見的有利尿食物、富含維生素食物、高鉀食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低鹽食物等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.利尿食物：冬瓜、紅豆、綠豆等，能促進(jìn)尿液排出，減輕水腫。
2.富含維生素食物：橙子、草莓、獼猴桃等，補(bǔ)充維生素，改善代謝。
3.高鉀食物：香蕉、土豆、菠菜等，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：魚肉、雞肉、牛奶等，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，減輕水腫。
5.低鹽食物：減少鹽分?jǐn)z入，避免加重水腫。
孕期水腫飲食調(diào)節(jié)很重要，但如果水腫嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-14 19:01

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