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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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羅玉君 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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均衡飲食有助于寶寶長高，包括礦物質(zhì)元素、微量元素、蛋白質(zhì)、維生素等的補(bǔ)充。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-11-14 17:48
1.礦物質(zhì)元素：鈣、鎂、磷等有助于骨骼增長，可多吃牛奶、魚類。
2.微量元素：鋅、鐵等利于骨骼生長，動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果、魚類可適當(dāng)吃。
3.蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，瘦肉、牛奶、魚類、雞蛋、大豆多補(bǔ)充。
4.維生素：維持正常新陳代謝，胡蘿卜、西紅柿、玉米、獼猴桃等要多吃。
5.碳水化合物：提供能量，如谷物、薯類等。
除飲食外，遺傳和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也對寶寶長高有影響。
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