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手肘脫臼后疼痛，想要加快恢復，需從固定制動、藥物治療、物理治療、康復訓練、飲食調整等方面著手。 1.固定制動：手肘脫臼復位后，需要進行適當的固定，如使用石膏或支具，以保持關節(jié)穩(wěn)定，促進損傷組織修復。固定時間一般為 3 至 4 周，具體時間根據損傷程度而定。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏等。 3.物理治療：在恢復期，可采用熱敷、紅外線照射等物理療法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4.康復訓練：拆除固定后，應循序漸進地進行康復訓練，包括關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，如屈伸肘練習、啞鈴訓練等，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果，有助于組織修復。 手肘脫臼后的恢復需要耐心和時間，遵循醫(yī)生的建議，綜合運用上述方法，有助于加快恢復進程，恢復手肘的正常功能。