-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
-
過(guò)度手淫可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、增加社交活動(dòng)、避免不良刺激、養(yǎng)成良好習(xí)慣、穿著舒適衣物來(lái)改善，同時(shí)保持心情愉悅。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-11-14 15:10
1.轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)有手淫想法時(shí)，可通過(guò)跳舞、唱歌、看電影、聽(tīng)音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移。
2.增加社交活動(dòng)：多與朋友聯(lián)系，參加集體活動(dòng)，減少獨(dú)處時(shí)間。
3.避免不良刺激：不接觸黃色書(shū)籍和影像，減少性反應(yīng)的誘因。
4.養(yǎng)成良好習(xí)慣：早睡早起，規(guī)律作息，保持心情舒暢。
5.穿著舒適衣物：選擇寬松舒適的衣服，減少對(duì)身體的刺激。
只要堅(jiān)持采取這些措施，就能逐漸改善過(guò)度手淫的情況。
-
