月經(jīng)不調(diào)如何通過(guò)飲食調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)如何通過(guò)飲食調(diào)理
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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江志揚(yáng) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)飲食調(diào)理，如均衡營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充維生素、避免生冷食物等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-14 15:11
1.均衡營(yíng)養(yǎng)：多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入。
2.補(bǔ)充維生素：適當(dāng)攝入富含維生素E和B族維生素的食物，如堅(jiān)果、全麥?zhǔn)称贰?br/>3.避免生冷食物：少吃冰淇淋、冷飲，以免影響血液循環(huán)。
4.增加鐵攝入：多吃菠菜、動(dòng)物肝臟等，預(yù)防貧血導(dǎo)致的月經(jīng)異常。
5.食用溫?zé)崾澄铮喝缂t棗、桂圓等，有助于改善氣血。
飲食調(diào)理對(duì)月經(jīng)不調(diào)有一定幫助，但還需綜合生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行改善。若月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來(lái)自呼吸道黏膜的刺激通過(guò)迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺(jué)纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門(mén)、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過(guò)強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
