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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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高血糖病人適宜吃低糖、高纖維、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-11-14 14:28
1.蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維，升糖指數(shù)低。
2.粗糧：像燕麥、糙米，能提供持久飽腹感，且糖分釋放緩慢。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：例如魚(yú)肉、雞肉，有助于維持肌肉質(zhì)量，對(duì)血糖影響小。
4.低糖水果：如柚子、草莓，適量食用可補(bǔ)充維生素。
5.豆類：如黑豆、綠豆，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。
高血糖病人飲食要多樣化，合理搭配，同時(shí)注意控制總熱量。
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