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避孕方法有多種，如口服避孕藥、節(jié)育環(huán)、安全期避孕、體外射精、避孕針等。但每種方法都有其特點和適用情況。 1.口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需每天按時服用，避孕效果較好。長效避孕藥如左炔諾孕酮炔雌醚片，服用次數(shù)較少，但可能有較多副作用。緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，僅用于無防護性生活后的緊急補救，不能作為常規(guī)避孕方式。 2.節(jié)育環(huán)：通過在子宮內(nèi)放置異物，阻止受精卵著床。適合已經(jīng)生育過、短期內(nèi)不打算生育的女性。 3.安全期避孕：根據(jù)女性月經(jīng)周期推算安全期，但可靠性較低，不建議單獨使用。 4.體外射精：在射精前將陰莖抽出體外，失敗率高，不推薦。 5.避孕針：通過注射孕激素達到避孕效果，如復方甲地孕酮避孕針，一般 1 至 3 個月注射一次。 選擇避孕方法應根據(jù)個人身體狀況、生活習慣和生育計劃綜合考慮，必要時可咨詢醫(yī)生建議。同時，無論選擇哪種避孕方法，都不能保證 100%有效。