-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
-
天生皮膚黑想美白，受遺傳、飲食、作息、代謝和防曬等因素影響。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-11-14 10:58
1.遺傳：膚色受基因影響較大，改變較難。
2.飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。
3.作息：保持充足睡眠，利于新陳代謝。
4.代謝：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
5.防曬：減少紫外線損傷，防止膚色加深。
天生皮膚黑的美白需要綜合調(diào)理，不能僅依賴珍珠粉膠囊，且使用任何方法都應(yīng)循序漸進(jìn)。
-
