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你好，膝前疼痛是發(fā)生在髕骨前面或者髕腱周圍疼痛。由于膝關(guān)節(jié)在進(jìn)行屈曲的動(dòng)作時(shí)股骨的不正?；顒?dòng)所致髕骨膝前疼痛。常見的病因是由于撞擊力作用髕骨的股面導(dǎo)致該軟骨損傷，這種損傷也稱為髕韌帶疼痛綜合癥或者叫跑步膝。 膝關(guān)節(jié)Q角的改變—有些人比正常人有更大的Q角，在這種狀態(tài)下過多的負(fù)荷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的壓力過大導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)下方軟骨結(jié)構(gòu)的損傷，從而，引起疼痛。 肌肉的不平衡—股四頭肌是負(fù)責(zé)膝關(guān)節(jié)伸直的功能。如果外側(cè)的肌肉比內(nèi)測(cè)的肌肉更緊張，或者反之，都容易導(dǎo)致髕骨運(yùn)動(dòng)軌跡的異常導(dǎo)致髕骨壓力增加。 過多的負(fù)荷—屈曲膝關(guān)節(jié)的時(shí)候增加對(duì)脛骨和股骨的壓力，像跑步，重復(fù)的超體重的訓(xùn)練導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的壓力過大，發(fā)生髕骨膝前疼痛綜合癥。 在進(jìn)行壓腳背訓(xùn)練時(shí)，足背極度向下屈曲導(dǎo)致脛骨股骨之間的壓力過大導(dǎo)致?lián)p傷。