經(jīng)常玩電腦導(dǎo)致頭痛應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
經(jīng)常玩電腦導(dǎo)致頭痛應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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經(jīng)常玩電腦導(dǎo)致頭痛，可能與多種因素有關(guān)，如用眼疲勞、頸椎問(wèn)題、神經(jīng)緊張、大腦缺氧、作息紊亂等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2017-11-03 19:04
1.用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛過(guò)度使用，易引發(fā)頭痛。應(yīng)定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.頸椎問(wèn)題：玩電腦時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，頸椎受累，可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭痛。要注意保持正確坐姿，適當(dāng)活動(dòng)頸部。
3.神經(jīng)緊張：精神高度集中在電腦上，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，引起頭痛。需學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想。
4.大腦缺氧：室內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧也會(huì)造成頭痛。要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣新鮮。
5.作息紊亂：長(zhǎng)時(shí)間玩電腦打亂正常作息，影響身體機(jī)能，導(dǎo)致頭痛。應(yīng)規(guī)律作息，保證充足睡眠。
總之，經(jīng)常玩電腦頭痛需要綜合調(diào)整。如果頭痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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