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30歲神經(jīng)衰弱致失眠，求有效治療方法

2017-11-01 21:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

30歲神經(jīng)衰弱致失眠，求有效治療方法

回答1
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劉明勇主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)衰弱引起失眠，通常與心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病、藥物等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心理：工作和家庭壓力大，易焦慮緊張，影響睡眠。
2.環(huán)境：噪音、強(qiáng)光等不良環(huán)境干擾睡眠。
3.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜等，打亂生物鐘。
4.疾?。荷眢w其他疾病如疼痛、咳嗽等也會(huì)導(dǎo)致失眠。
5.藥物：某些藥物的副作用可能影響睡眠。
保持良好心態(tài)，改善生活環(huán)境和習(xí)慣，積極治療原發(fā)疾病，有助于改善失眠。若失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-01 22:14

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