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氣血不足適宜吃哪些水果？

2017-11-17 23:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

氣血不足適宜吃哪些水果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

徐云生主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

氣血不足可適當(dāng)吃一些具有補(bǔ)氣血作用的水果，如龍眼、桑葚、紅棗、櫻桃、葡萄等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.龍眼：性溫味甘，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。
2.桑葚：富含鐵元素，有滋陰補(bǔ)血的功效。
3.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。
4.櫻桃：能健脾和胃、調(diào)中益氣、補(bǔ)血。
5.葡萄：有益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨的作用。
氣血不足者除了吃這些水果，還應(yīng)注意飲食均衡，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動。
2017-11-17 23:21

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