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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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19歲男生的骨骺線可能已經(jīng)閉合，但也存在個(gè)體差異。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-11-16 18:43
1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高對子女有重要參考。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，像游泳、籃球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥等會影響身高，需及時(shí)診治。
19歲男生可通過上述方法努力，但如果骨骺線已閉合，大幅增高較困難。
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