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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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蔡夢(mèng)茵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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高血壓血糖高患者適宜吃低鹽、低脂、低糖、富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如蔬菜、水果、粗糧、瘦肉、魚類等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-07 05:29
1.低鹽：減少鹽的攝入，如避免咸菜、腌制品。
2.低脂：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。
3.低糖：控制甜食，選擇低糖水果。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入魚蝦、禽肉、豆類。
5.維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果。
合理的飲食對(duì)于控制高血壓和高血糖非常重要，但同時(shí)也要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。
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