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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、增加運動、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2017-11-04 02:10
1.飲食調(diào)整：多吃水果、蔬菜和番薯等富含膳食纖維的食物。
2.增加運動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動。
3.養(yǎng)成排便習(xí)慣：每天定時蹲廁所1分鐘，即使沒有便意。
4.藥物治療：可嘗試麻仁丸、乳果糖口服液、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩腹部、針灸等。
總之，通過綜合調(diào)理，多數(shù)便秘癥狀可得到改善。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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