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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅玉君 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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寶寶增強(qiáng)免疫力和抵抗力，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、補(bǔ)充劑、良好習(xí)慣等方面著手。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-11-03 15:40
1.飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、南瓜、蘋(píng)果等，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，像牛奶、雞蛋、深海魚(yú)。
2.運(yùn)動(dòng)：每天保證適量戶(hù)外活動(dòng)，如散步、玩耍。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，養(yǎng)成良好作息。
4.補(bǔ)充劑：必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 C、鋅劑、乳鐵蛋白等。
5.良好習(xí)慣：飯前便后洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。
家長(zhǎng)要綜合多方面幫助寶寶提升免疫力和抵抗力，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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