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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王晶 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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應(yīng)力性骨折患者的飲食，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。蛋白質(zhì)有助于修復(fù)組織，鈣能促進(jìn)骨骼恢復(fù)，維生素可增強(qiáng)免疫力。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-02 23:36
1.蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、蛋類，能提供修復(fù)骨折所需的氨基酸。
2.鈣：多喝牛奶，食用豆制品、蝦皮，增加鈣攝入，加速骨折愈合。
3.維生素D：通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃來補(bǔ)充，促進(jìn)鈣吸收。
4.維生素C：多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓，增強(qiáng)抵抗力，利于恢復(fù)。
5.礦物質(zhì)：適量攝入鋅、鎂等礦物質(zhì)，如堅(jiān)果、粗糧，輔助骨折修復(fù)。
合理的飲食有助于應(yīng)力性骨折的康復(fù)，但還需配合醫(yī)生治療和適當(dāng)休息。
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