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老年人腎虛如何有效調(diào)理

2017-09-06 14:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

老年人腎虛如何有效調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李振主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

老年人腎虛較為常見，多表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。調(diào)理方法多樣，包括飲食、運動、中藥等，必要時應就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。
2.運動保健：適度進行太極拳、散步等舒緩運動。
3.中藥調(diào)理：如古漢養(yǎng)生精片、六味地黃丸等，能滋陰補腎，但需遵醫(yī)囑。
4.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少精神壓力。
老年人腎虛調(diào)理需綜合多種方法，且應根據(jù)個人體質和具體癥狀選擇合適的調(diào)理方式，用藥時務必遵醫(yī)囑。
2017-09-06 15:16

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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