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2017-10-31 15:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

有哪些有效的食療補(bǔ)血補(bǔ)氣方法？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王峰副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

食療補(bǔ)血補(bǔ)氣的方法有食用紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、烏雞等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.紅棗：富含鐵元素，可改善貧血，增強(qiáng)氣血。
2.桂圓：能補(bǔ)心脾、益氣血，緩解氣血不足。
3.豬肝：是良好的補(bǔ)鐵食物，有助于補(bǔ)血。
4.菠菜：含豐富的鐵和維生素，對(duì)氣血補(bǔ)充有益。
5.烏雞：營養(yǎng)豐富，有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用，能補(bǔ)氣血。
通過合理搭配這些食物，可以在一定程度上起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，但如果氣血虧虛嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2017-10-31 15:43

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