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骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨代謝異常等原因?qū)е碌墓趋喇惓Ｔ錾；颊叱３霈F(xiàn)疼痛等癥狀，嚴重時會影響生活質(zhì)量。如癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.疾病原理：骨質(zhì)增生是骨骼為了適應(yīng)力學變化而產(chǎn)生的自我修復反應(yīng)，但過度增生會引起疼痛。
2.藥物治療：可服用骨刺消痛液、骨仙片等，能起到緩解疼痛的作用，但需遵醫(yī)囑。
3.功能鍛煉：適當進行關(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
4.營養(yǎng)補充：保證充足的鈣攝入，有助于維持骨骼健康。
5.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
6.生活調(diào)整：避免長時間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)負擔。
總之，骨質(zhì)增生患者需綜合多種方法來減輕疼痛、控制病情。注意定期復查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

兩者都是可以的，現(xiàn)在可以吃一點鈣片，多吃含鈣高的食物的，如果有疼痛感，可以口服止疼藥物的，要注意休息的，不可以過于勞累，不可以負重，必要時可以考慮手術(shù)的。