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臉上反復(fù)長痘,飲食上如何預(yù)防和改善?

臉上反復(fù)長痘,飲食上如何預(yù)防和改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    謝淑霞 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    臉上反復(fù)長痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、皮膚清潔不到位、精神壓力大等因素有關(guān)。嚴(yán)重時需就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療,切勿自行用藥。
    1.減少高糖食物攝入,如糖果、甜點,以防血糖升高刺激皮脂分泌。
    2.控制高脂肪食物,像油炸食品,避免油脂分泌過多堵塞毛孔。
    3.增加蔬果攝入,富含維生素和礦物質(zhì),利于皮膚修復(fù)和代謝。
    4.多喝水,促進身體代謝和廢物排出。
    5.避免辛辣食物,減少對皮膚的刺激。
    6.少吃乳制品,因其可能影響激素水平,導(dǎo)致痘痘頻發(fā)。
    注意飲食調(diào)整只是預(yù)防和改善痘痘的一部分,還需綜合作息、情緒等方面進行調(diào)理。若痘痘嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2018-08-02 17:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    醫(yī)生建議:可以試試煥顏痘痘清裝,專門針對青春痘患者研發(fā),滅殺皮膚螨蟲,凈化毛囊,增強肌膚免疫力,迅速祛除青春痘,粉刺,收縮毛孔,美白凈化肌膚。注意個人衛(wèi)生,避免熬夜。

    2017-10-24 11:19
就醫(yī)問藥

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什么是痤瘡?   痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病,以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體,是患痤瘡的高發(fā)年齡段,特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微,但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»

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  • 郭慶

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長:從事皮膚病性病工作30多年,對皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗 詳情»

  • 陳達燦

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:過敏性皮膚?。ㄈ缡n麻疹、濕疹、異位性皮炎)、紅斑狼瘡、性病、 詳情»

  • 李其林

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    擅長:皮炎、濕疹、蕁麻疹、性病、白癜風(fēng)、黃褐斑、銀屑病、血管炎、結(jié) 詳情»

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