高血壓、高血脂、高血糖與蔬菜關(guān)系的說(shuō)法靠譜嗎
高血壓、高血脂、高血糖與蔬菜關(guān)系的說(shuō)法靠譜嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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蔡夢(mèng)茵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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高血壓、高血脂、高血糖患者的飲食很重要，蔬菜有一定影響，但不存在最怕的特定10種蔬菜。蔬菜的種類(lèi)、烹飪方式、食用量等都會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生作用。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-10-18 20:56
1.蔬菜種類(lèi)：不同蔬菜營(yíng)養(yǎng)成分不同，如芹菜富含膳食纖維，有助于控制血壓。
2.烹飪方式：應(yīng)盡量選擇清淡烹飪，減少油脂和鹽分?jǐn)z入。
3.食用量：適量食用蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不過(guò)量。
4.個(gè)體差異：患者身體狀況不同，對(duì)蔬菜的反應(yīng)也有差異。
5.綜合飲食：不能僅依賴蔬菜，還需注意主食、肉類(lèi)等的搭配。
總之，高血壓、高血脂、高血糖患者應(yīng)注重飲食均衡，多吃各類(lèi)蔬菜有益健康，但沒(méi)有絕對(duì)最怕的10種蔬菜。
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