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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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糖尿病人運(yùn)動的時機(jī)選擇很重要，包括血糖控制較好時、飯后一段時間、使用降糖藥物作用平穩(wěn)期、身體狀態(tài)良好時、天氣適宜時等。 1.血糖控制較好時：當(dāng)空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時血糖在 10.0mmol/L 以下，且血糖相對穩(wěn)定，此時運(yùn)動較為安全。 2.飯后一段時間：一般在飯后 1 - 2 小時進(jìn)行運(yùn)動，如散步、慢跑等，有助于降低餐后血糖。 3.使用降糖藥物作用平穩(wěn)期：了解所使用降糖藥物的作用高峰，避開高峰時段，選擇藥物作用平穩(wěn)時運(yùn)動。 4.身體狀態(tài)良好時：沒有發(fā)熱、感冒、嚴(yán)重感染等疾病，精神狀態(tài)佳，能夠適應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度。 5.天氣適宜時：避免在極端天氣，如高溫、嚴(yán)寒、暴雨等情況下運(yùn)動，以防身體不適。 總之，糖尿病人要根據(jù)自身情況，合理選擇運(yùn)動時機(jī)，運(yùn)動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2024-10-09 19:34
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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范冠杰 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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有人擔(dān)心，運(yùn)動時機(jī)掌握不當(dāng)會誘發(fā)低血糖，實(shí)際上這不應(yīng)成為糖尿病病人參加運(yùn)動鍛煉的障礙。但患者在鍛煉時應(yīng)注意時機(jī)，如不要在胰島素和口服降糖藥物發(fā)揮最大效應(yīng)時做運(yùn)動鍛煉。1型糖尿病病人空腹時運(yùn)動也容易誘發(fā)低血糖，但用藥期間，通過一段時間的運(yùn)動鍛煉后，可能會有低血糖的癥狀，若減少用藥量，上述癥狀消失血糖穩(wěn)定，則應(yīng)認(rèn)為是運(yùn)動增加降糖療效。為了做到有備無患，病人在運(yùn)動時，身上可備幾塊糖果，以便應(yīng)急。
2024-10-10 10:16
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