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在人際交往中應(yīng)該如何保護(hù)自己的心里疆界?

在人際交往中應(yīng)該如何保護(hù)自己的心里疆界?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賈福軍 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    廣東省精神衛(wèi)生中心

    在人際交往中,要學(xué)會(huì)恰當(dāng)保護(hù)自己的心理疆界。當(dāng)別人冒犯自己的心理疆界時(shí),能妥善處理也是很重要的,具體處理方法包括以下三個(gè)方面:   、恰當(dāng)運(yùn)用客氣?!翱蜌狻笔抢_(kāi)心理距離的最好方法,對(duì)那些你不想走近的人,表達(dá)你的客氣(如對(duì)他的一點(diǎn)小幫助,表示禮節(jié)性的感謝;對(duì)自己的一點(diǎn)小失誤,表示禮節(jié)性的歉意),這可以讓對(duì)方覺(jué)得,你并不想和他拉近距離。   2、懂得拒絕。人際敏感度較低的人,客氣的拒絕信號(hào)似乎不大管用,這時(shí),就需要運(yùn)用拒絕了。拒絕方式有很多,比如,找借口和托詞、拖延回答、轉(zhuǎn)移話題等,都是不錯(cuò)的拒絕方式。其實(shí),適時(shí)適度的拒絕,比一味的遷就忍耐更有助于保持長(zhǎng)久的關(guān)系。   3、把握自我暴露的深度和廣度。所謂自我暴露,指人們自愿、有意地把隱秘的思想、情感,對(duì)人對(duì)事的看法等暴露給別人。我們對(duì)陌生人、熟人和親密朋友,自我暴露的深度和廣度明顯不同??梢哉f(shuō),自我暴露的程度是衡量人際關(guān)系親密度的標(biāo)尺。若不想讓某人過(guò)于接近自己,最好的辦法就是減少自我暴露,只談一些表面話題。這一來(lái),你的行為實(shí)際上是告訴他:“請(qǐng)離我的心理疆界遠(yuǎn)一點(diǎn)?!?/p> 2016-03-06 03:42

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張丞 住院醫(yī)師

    宜春市中醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    全科

    你好,在人際交往中保護(hù)自己的心里疆界,具體處理方法包括以下三個(gè)方面:、恰當(dāng)運(yùn)用客氣。“客氣”是拉開(kāi)心理距離的最好方法,對(duì)那些你不想走近的人,表達(dá)你的客氣(如對(duì)他的一點(diǎn)小幫助,表示禮節(jié)性的感謝;對(duì)自己的一點(diǎn)小失誤,表示禮節(jié)性的歉意),這可以讓對(duì)方覺(jué)得,你并不想和他拉近距離。2、懂得拒絕。人際敏感度較低的人,客氣的拒絕信號(hào)似乎不大管用,這時(shí),就需要運(yùn)用拒絕了。拒絕方式有很多,比如,找借口和托詞、拖延回答、轉(zhuǎn)移話題等,都是不錯(cuò)的拒絕方式。其實(shí),適時(shí)適度的拒絕,比一味的遷就忍耐更有助于保持長(zhǎng)久的關(guān)系。3、把握自我暴露的深度和廣度。所謂自我暴露,指人們自愿、有意地把隱秘的思想、情感,對(duì)人對(duì)事的看法等暴露給別人。

    2016-03-06 13:21
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