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如何預(yù)防老年癡呆的發(fā)生？

2016-01-30 07:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 癡呆

問(wèn)題：

如何預(yù)防老年癡呆的發(fā)生？

回答1
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陸正齊主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

腦血管病引起老年癡呆較為常見(jiàn)，比如多發(fā)性腦梗死性癡呆，是由于多次的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。因此，控制好心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素也能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，比如控制好血糖、血脂、血壓等，保持體重在正常的指數(shù)。中國(guó)人最主要的問(wèn)題是血壓。因?yàn)橹袊?guó)人喜歡吃鹽，但醫(yī)生推薦鹽含量每天只有3克，高鹽它會(huì)造成高血壓，所以一定要減少鹽的攝入。　　其次是做好日常的健康護(hù)理。比如少抽煙、多飲水，還要注意合理的運(yùn)動(dòng)和睡眠。少動(dòng)的、天天在家不出門的人更容易患上老年癡呆，因此最好每個(gè)星期三到五次的運(yùn)動(dòng)，一次大概三十分鐘到五十分鐘。另外，睡得太少可能會(huì)使大腦提前老化。人晚上應(yīng)該要睡足7至9個(gè)小時(shí)；白天中午也應(yīng)該小睡一下，只要睡20分鐘至30分鐘，老年癡呆發(fā)生率就可減少三分之一。
2016-01-30 17:14

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

你好：預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，一定要禁煙酒，控制肥胖，努力預(yù)防或控制高血壓、糖尿病，減少鹽、糖的攝入。情緒上少憂郁，因?yàn)閼n郁是老年人患癡呆癥的危險(xiǎn)因素，因此要避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害；另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強(qiáng)抗病能力。祝你健康！
2016-02-01 00:54

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是癡呆? 　　癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見(jiàn)的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。國(guó)際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國(guó)內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。查看全文»

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