-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
唐勇 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
-
半月板損傷的保養(yǎng)，包括休息制動、減輕體重、加強肌肉鍛煉、注意保暖、合理用藥等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2017-10-12 05:54
1.休息制動：避免過度活動，尤其是跑跳、深蹲等動作，給半月板恢復時間。
2.減輕體重：過重會增加膝關(guān)節(jié)負擔，不利于半月板修復。
3.加強肌肉鍛煉：如直腿抬高練習，增強股四頭肌力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。
4.注意保暖：防止膝關(guān)節(jié)受寒，可佩戴護膝。
5.合理用藥：如口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
總之，半月板損傷后的保養(yǎng)需要綜合多方面進行，且要長期堅持，如有不適，及時就醫(yī)。
-
