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氣血不足吃哪些食物和藥物效果好

2017-10-09 17:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

氣血不足吃哪些食物和藥物效果好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

成永明主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)療法中心

氣血不足可通過飲食和藥物調(diào)理，如食用部分食物、服用中藥方劑等。食物有豬肝、菠菜等，藥物有八珍湯、歸脾丸等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.食物：豬肝富含鐵元素，能補(bǔ)血；菠菜含豐富維生素和鐵，有益氣血；紅棗健脾補(bǔ)血；黑芝麻補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥；烏雞滋陰補(bǔ)血。
2.中藥方劑：八珍湯氣血雙補(bǔ)；歸脾丸益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心；十全大補(bǔ)湯溫補(bǔ)氣血。
3.中藥泡水：用黃芪、當(dāng)歸、黨參泡水，有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。
4.粥類：大棗粥、花生粥能調(diào)理脾胃、益氣生血。
5.注意事項：調(diào)理需長期堅持，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
合理飲食和適當(dāng)用藥有助于改善氣血不足，但個體情況不同，必要時應(yīng)就醫(yī)診治。
2017-10-09 17:24

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