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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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嚴(yán)晉華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身體消瘦想長胖，可能與飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、疾病、心理等因素有關(guān)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-09-20 01:35
1.飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足。應(yīng)增加肉類、蛋類、谷物等的攝入。
2.消化吸收：腸胃功能弱，影響營養(yǎng)吸收。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，調(diào)理腸胃。
3.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過大，消耗過多能量。合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。
4.疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等。需治療原發(fā)疾病。
5.心理：壓力大、焦慮等影響食欲和代謝。要學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。
總之，找到消瘦的原因，針對性調(diào)整，有助于增加體重。但如果長期無法長胖，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
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