-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周佩如 主任護師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
健康管理中心
-
糖尿病患者根據(jù)體型選擇運動強度： 運動的強度決定運動的效果，患者應根據(jù)自己的體型選擇運動強度，既達到運動效果，又確保安全的心率(安全心率即最大心率的70%～70%，一般人最大心率=220-年齡)。正常體重型的病人應選擇輕度運動，如散步、做飯、清掃、購物、拔草、步行、下樓梯、廣播操、平地騎車等;偏胖體型的病人應選擇中等強度的運動，如慢跑、上樓梯、坡路騎車、快步走、滑雪、滑冰、打臺球、登山等;偏瘦體型的人應選擇長跑、跳繩、打球、游泳、擊劍等活動?！ ∵\動負荷量應由小逐漸加大；運動時機選擇在餐后1小時左右，有規(guī)律、持之以恒地進行。
2016-03-22 04:49
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
您好，運動強度可根據(jù)患者的具體情況，如運動后的心率、能量消耗情況、耐受能力、患者的反應等靈活掌握。運動強度的計算和測定方法很多，一般根據(jù)運動時相應的心率數(shù)對該運動的相對強度做出判斷。
2016-03-23 14:02
-
