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一般說(shuō)，女孩青春期從12歲開(kāi)始，首先是乳房開(kāi)始發(fā)育，接著出現(xiàn)陰毛、月經(jīng)來(lái)潮。由于乳房本身沒(méi)有骨骼和肌肉，缺乏支撐結(jié)構(gòu)，因此，在站立或坐位時(shí)，乳房會(huì)因本身的重量而下垂，使乳腺負(fù)擔(dān)不均勻，影響乳腺內(nèi)正常血液流通，不但可能引起乳房疾病，還有礙乳房美觀。尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房上下左右擺動(dòng)，更讓人極不舒服。所以，應(yīng)在16歲或更早些，當(dāng)乳房發(fā)育接近成人時(shí)，女孩子就要考慮佩戴胸罩了。有主張用軟尺測(cè)量，從乳房上緣經(jīng)過(guò)乳頭到乳房下緣的距離，如果超過(guò)16厘米就應(yīng)該戴胸罩了?！　∵x擇胸罩要以自己的胸圍大小為依據(jù)，罩杯應(yīng)恰好罩住乳房，乳房與胸背部之間形成一個(gè)嚴(yán)密的整體，這樣是最合適的。胸罩質(zhì)地以棉質(zhì)的為好，因?yàn)殚L(zhǎng)期戴用化纖織物做的胸罩，容易引起過(guò)敏反應(yīng)。此外要注意，胸罩的松緊要合適，晚上睡覺(jué)時(shí)不要戴胸罩?！　∮械纳倥畬?duì)自己的乳房發(fā)育感到害羞，過(guò)早地戴上胸罩來(lái)束胸；或?yàn)樵黾用栏校^(guò)早戴有硬襯、棉花、海綿等填充物的胸罩，這不但限制了乳腺的正常發(fā)育，還可能使乳頭內(nèi)陷，實(shí)在是得不償失。

你好：一般說(shuō)來(lái)，一般女孩子長(zhǎng)到16-18歲在乳房發(fā)育已基本完成時(shí)開(kāi)始佩戴胸罩比較適宜。倘若剛剛步入青春期的少女就戴上胸罩，會(huì)影響乳房的正常發(fā)育。胸罩大小要適中，如果過(guò)小，會(huì)壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發(fā)育；而胸罩過(guò)大，則達(dá)不到支托、保護(hù)乳房的作用。祝你健康！