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如何在床上有效瘦腿?

如何在床上有效瘦腿?

  • 回答1

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    王丹茹 主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    整復(fù)外科

    在床上瘦腿,可通過運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食控制、良好習(xí)慣、借助工具等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.運(yùn)動(dòng):如空中蹬自行車、腿部拉伸等簡(jiǎn)單動(dòng)作,能鍛煉腿部肌肉。
    2.按摩:用雙手從腳踝向大腿根部輕輕按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。
    3.飲食控制:減少高熱量、高脂肪食物攝入,避免腿部脂肪堆積。
    4.良好習(xí)慣:避免久坐久臥,定時(shí)變換姿勢(shì)。
    5.借助工具:使用瘦腿滾輪等輔助器材,增強(qiáng)瘦腿效果。
    堅(jiān)持以上方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想的瘦腿效果。

    2018-08-05 14:54
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    醫(yī)生建議:可能是吃這種藥物引起的內(nèi)分泌失調(diào)的情況,可以適當(dāng)注意多休息和服用些雌性激素的藥物調(diào)理,注意飲食規(guī)律些為好。

    2017-09-12 00:10
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    醫(yī)生建議:葛根木瓜片汗毛加重了可能是添加了激素成分,建議您現(xiàn)在需要暫時(shí)停止服用的,并且到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下。

    2017-09-12 00:17
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