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工作忙護膚差，皮膚如何迅速變好？

2017-09-05 11:03 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

工作忙護膚差，皮膚如何迅速變好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁劉萍副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

皮膚迅速變好需從清潔、保濕、防曬、飲食、作息等方面著手。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚清潔皮膚，去除污垢和油脂。
2.保濕：使用保濕乳液或面霜，為肌膚補充水分，防止干燥。
3.防曬：涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。
4.飲食：多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油膩食物，補充維生素和礦物質(zhì)。
5.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，促進皮膚新陳代謝。
只要堅持做好以上幾點，皮膚狀態(tài)會逐漸改善。
2017-09-05 11:11

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