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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周振海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致的，患者除了遵醫(yī)囑治療，飲食調(diào)理也很重要。需注意，如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-08-23 16:24
1.動物類食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、瘦肉（牛肉、豬肉等）、魚肉、雞蛋，含鐵豐富且易吸收。
2.植物類食物：豆類（黑豆、紅豆等）、蔬菜（小白菜、菠菜、薺菜等），能補充一定量的鐵。
3.水果類：葡萄、紅棗、櫻桃等，富含維生素C，有助于鐵的吸收。
4.高含鐵量食物：黑木耳、芝麻醬含鐵量較高。
5.搭配食用：一餐中搭配肉、魚、雞和植物食品，可提高非血紅素鐵的吸收。
合理飲食有助于改善缺鐵性貧血，但嚴(yán)重時一定要就醫(yī)治療。
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