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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張璋 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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經(jīng)常便秘的人在飲食方面需要多留意。長期便秘可能會導(dǎo)致腸道疾病，必要時應(yīng)就醫(yī)。飲食調(diào)理很重要，同時要適當(dāng)運(yùn)動。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2017-08-26 14:43
1.增加膳食纖維攝入：多吃粗糧如燕麥、糙米，以及蔬菜如芹菜、菠菜等。
2.保證水分充足：每天喝足夠的水，可促進(jìn)腸道蠕動。
3.食用富含果膠的水果：蘋果、香蕉等，有助于改善便秘。
4.控制高熱量、高脂肪食物：減少油炸食品和甜食的攝入。
5.規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食。
通過飲食調(diào)整，多數(shù)便秘情況可得到改善。但如果便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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