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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胡艷 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
兒童保健科
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小孩常上呼吸道感染，增強(qiáng)免疫力可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、環(huán)境、預(yù)防接種等方面著手。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-07-17 12:17
1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如慢跑、跳繩，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.睡眠：保證充足睡眠，每天睡足9-11小時(shí)，利于身體恢復(fù)。
4.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔消毒，減少病菌滋生。
5.預(yù)防接種：按時(shí)接種流感、肺炎等疫苗，預(yù)防相關(guān)疾病。
家長(zhǎng)要綜合多方面幫助孩子增強(qiáng)免疫力，減少上呼吸道感染的發(fā)生。
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