腿抽筋缺鈣吃什么食物呢？到了孕后期之后總是腿抽筋，吃什么食...
腿抽筋缺鈣吃什么食物呢？到了孕后期之后總是腿抽筋，吃什么食物可以補(bǔ)鈣？
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回答1
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張曉芳 副主任醫(yī)師
涿鹿縣婦幼保健院
一級
婦產(chǎn)科
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出現(xiàn)腿抽筋的情況，這種情況就是缺鈣的表現(xiàn)的，懷孕后期這種情況下可以口服一些碳酸鈣d3片，或者使用一些龍牡壯骨沖劑，或者是應(yīng)用一些，葡萄糖酸鈣口服液等進(jìn)行調(diào)理，都可以，飲食上主要是注意多吃一些海產(chǎn)品，可以多吃一些蝦皮，多吃一些海帶等，都有利于補(bǔ)鈣的。
2018-07-02 21:05
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕后骨骼里的鈣質(zhì)會(huì)大量轉(zhuǎn)移到寶寶的身體里去滿足胎兒骨骼的發(fā)育需要，如果懷孕前營養(yǎng)儲(chǔ)備充足，對胎兒的生長發(fā)育和媽媽自身的健康都大有裨益。孕期媽媽鈣量充足，小寶寶出生后，較少出現(xiàn)夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣癥狀，寶寶的牙齒和骨骼發(fā)育狀況也較為良好。而孕婦也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛、浮腫等孕期不適和預(yù)防骨質(zhì)疏松。推薦中晚期孕婦每天鈣需求量高達(dá)1000-1200毫克，片劑的補(bǔ)鈣產(chǎn)品含有色素、防凝固劑和粘合劑等添加劑，會(huì)加重體內(nèi)毒素，所以建議孕婦補(bǔ)充液體離子鈣，聽說美國進(jìn)口GoodState液體離子鈣膳食補(bǔ)充劑不錯(cuò)，是采用納米技術(shù)的，只需要每天1-4滴結(jié)合水或果汁飲用，就能讓每天補(bǔ)充足夠的鈣元素，而且人體能更好吸收鈣離子，不會(huì)造成便秘等副作用。
2017-02-04 20:12
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這個(gè)一般來說，懷孕后期的話要穿這種情況加劇，教授加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，多吃些高蛋白高淀粉食物，幫你緩解一下。
2017-02-04 20:19
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回答4
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王娟明
蘇州市滄浪醫(yī)院
二級
胸外科
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你好懷孕期間缺鈣的話一定要每天補(bǔ)充鈣片，自己多注意點(diǎn)，平時(shí)的話可以多吃一點(diǎn)豆腐跟蝦仁。
2017-02-04 20:27
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以多喝點(diǎn)骨頭湯，多吃點(diǎn)大蝦，吃點(diǎn)鈣片之類的這樣會(huì)比較
2017-02-04 20:33
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回答6
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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如果孕期出現(xiàn)腿抽筋就代表嚴(yán)重缺鈣了，建議購買鈣片補(bǔ)充
2017-02-04 20:41
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