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同學(xué)說她懷孕后每晚都是睡不著，如果孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦？謝謝...

2017-02-04 04:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

同學(xué)說她懷孕后每晚都是睡不著，如果孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦？謝謝大家！

回答1
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你好，孕婦如果出現(xiàn)了失眠，可以多注意以下方面：少食多餐是一個(gè)基本原則。。在飲食上要注意，不能吃太油，太辣，太膩的食品。多吃姜。姜是一種健康食品，有很好的緩解胃部不適的作用，因此孕婦服用姜飲品可以緩解癥狀。晚上睡覺前喝些姜飲品，可以減少不適的可能性。多按摩。按摩穴位可以有效緩解孕婦的疲勞，讓孕婦提前進(jìn)入睡眠。孕婦失眠是不宜服用藥物治療的，所以建議不要到醫(yī)院治療。生活的調(diào)節(jié)是比較重要的，白天應(yīng)該適量活動(dòng)，減少睡眠，保持一定的疲勞感，促進(jìn)夜間睡眠，另外要注意改善睡眠環(huán)境。
2018-07-30 23:02

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你好，在孕期的時(shí)候都會(huì)有一些失眠的現(xiàn)象發(fā)生也會(huì)做一些奇奇怪怪的夢(mèng)，這個(gè)主要就是跟白天的心情壓力有關(guān)系。
2017-02-04 04:16

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回答3
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

嗯你可以讓你的同學(xué)每天喝一杯透明的，然后就可以改善睡眠的，希望我的回答是可以幫助到你的。
2017-02-04 04:23

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回答4
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

孕婦就是很容易睡不著覺的你可以告訴你的同學(xué)讓他每天晚上都喝點(diǎn)牛奶，然后就可以了呀
2017-02-04 04:29

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回答5
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

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內(nèi)科

一般來說，懷孕了之后，失眠多夢(mèng)，也是比較正常的，不要擔(dān)心，睡覺之前喝杯熱牛奶
2017-02-04 04:36

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回答6
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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懷孕的時(shí)候失眠多夢(mèng)的話，建議你白天多出去散散步，也可以在睡覺之前喝點(diǎn)熱牛奶。
2017-02-04 04:44

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