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晚上睡不著覺(jué)失眠多夢(mèng)怎么辦？是不是孕婦都會(huì)這樣?。坑袥](méi)有辦...

2017-02-01 10:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

晚上睡不著覺(jué)失眠多夢(mèng)怎么辦？是不是孕婦都會(huì)這樣啊？有沒(méi)有辦法可以睡安穩(wěn)啊

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李永濤主治醫(yī)師

滕州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)外科

你好，妊娠期失眠是由于有些女性表現(xiàn)為痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺、肝郁化火，這些情況最終都會(huì)引起懷孕女性心神不安，因而造成了失眠。你好，建議不要補(bǔ)覺(jué)：如果你在夜里醒來(lái)過(guò)了15分鐘還不能重新入睡，那就打開(kāi)收音機(jī)聽(tīng)聽(tīng)廣播，等有了睡意再關(guān)掉廣播。記住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按時(shí)起床，即便是周末也不能試圖補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，因?yàn)檫@種做法對(duì)克服失眠癥沒(méi)有任何幫助。更不要養(yǎng)成賴(lài)床的習(xí)慣。孕婦出現(xiàn)失眠的情況，這種情況多數(shù)是因?yàn)樯a(chǎn)后身體狀態(tài)的改變以及情緒的改變，還有休息不能有效的保障導(dǎo)致的。建議保證充足的睡眠，讓我放松心態(tài)，不要過(guò)于著急，調(diào)節(jié)情緒，一般能夠很快能改善睡眠質(zhì)量的，如果經(jīng)過(guò)調(diào)整仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可能需要到醫(yī)院進(jìn)一步評(píng)估，甚至需要應(yīng)用改善睡眠的藥物或者調(diào)節(jié)情緒的藥物進(jìn)行干預(yù)治療。
2018-07-29 23:06

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回答2
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

你好這樣的話(huà)可以建議你在睡覺(jué)的時(shí)候喝一杯溫?zé)岬募兣Ｄ淘偎缓笤趦赏戎g夾一個(gè)枕頭這樣比較舒服
2017-02-01 10:22

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回答3
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

親愛(ài)的在睡覺(jué)之前自己盡量不要想太多的事情，可以喝一杯溫牛奶試試看看
2017-02-01 10:29

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回答4
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李子杰主治醫(yī)師

南寧市邕寧區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

孕婦晚上睡不著失眠多夢(mèng)，那么建議每天晚上臨睡前可以喝杯熱牛奶。
2017-02-01 10:37

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回答5
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申蘭闊醫(yī)師

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全科

睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶的，不要想太多，可以多聽(tīng)舒緩歡快的音樂(lè)的
2017-02-01 10:44

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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副主任醫(yī)師 副教授

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主任醫(yī)師

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