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懷孕 28 周晚上睡覺腿抽筋，可能由缺鈣、腿部著涼、血液循環(huán)不良、過度勞累、睡姿不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹Ｈ绻眢w不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.缺鈣：胎兒生長發(fā)育迅速，對鈣的需求增加，孕婦若鈣攝入不足易導(dǎo)致抽筋。可補(bǔ)充碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑，同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 以促進(jìn)鈣吸收。
2.腿部著涼：夜間氣溫較低，腿部受寒會(huì)使肌肉收縮，引發(fā)抽筋。注意保暖，睡眠時(shí)蓋好被子。
3.血液循環(huán)不良：孕期子宮增大壓迫下肢血管，影響血液循環(huán)。可通過適當(dāng)活動(dòng)、抬高腿部改善。
4.過度勞累：孕婦活動(dòng)量大，腿部肌肉疲勞，易出現(xiàn)抽筋。注意勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間站立或行走。
5.睡姿不當(dāng)：長時(shí)間壓迫腿部，也可能導(dǎo)致抽筋。建議采取左側(cè)臥位，減輕對下肢的壓迫。
總之，懷孕 28 周晚上睡覺腿抽筋的原因較多。孕婦應(yīng)注意飲食均衡，保證鈣的攝入，注意腿部保暖，避免過度勞累，調(diào)整睡姿。如抽筋頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕婦在懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也是方面，也應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是到了懷孕晚期的時(shí)候，這些癥狀會(huì)更加的明顯。

到了孕中期胎兒所需要的鈣含量越來越多，到了這個(gè)時(shí)候如果你不補(bǔ)鈣的話，就會(huì)有抽筋的現(xiàn)象。

這個(gè)是缺鈣造成的，我建議你最好就是吃點(diǎn)鈣片，平時(shí)的話多曬太陽這些都可以的