晚上睡覺(jué)總做噩夢(mèng)嚇醒該怎么辦好啊，懷孕期間總是做夢(mèng)有什么好...
晚上睡覺(jué)總做噩夢(mèng)嚇醒該怎么辦好啊，懷孕期間總是做夢(mèng)有什么好的辦法可以改善?。?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級(jí)
急診科
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做噩夢(mèng)的原因很多，如精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、睡眠姿勢(shì)不好、不良的生活習(xí)慣等。建議平時(shí)保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力。睡前不要思慮過(guò)多，不要有緊張、焦慮或恐懼等負(fù)面情緒。睡前不要過(guò)飽或過(guò)餓。睡眠時(shí)最好采取右側(cè)臥，不要壓迫心臟，避免呼吸不暢通。睡前可以通過(guò)喝熱牛奶、洗熱水澡的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
2018-08-04 17:34
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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都說(shuō)做夢(mèng)是日有所思用夜有所想，懷孕期間本來(lái)睡眠就不好，寶媽可以在晚上臨睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶晚上的時(shí)候就可以稍微的緩解一下
2017-01-20 11:34
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕婦在懷孕期間多夢(mèng)是屬于比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑砩纤X(jué)前可以喝杯熱牛奶。
2017-01-20 11:41
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你可以在睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶或者用熱水泡一下腳，還有睡覺(jué)之前也不要讓自己太興奮了
2017-01-20 11:47
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你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
