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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張志敏 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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有助于治療失眠的食物有牛奶、香蕉、小米、核桃、蓮子等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-23 19:14
1.牛奶：富含色氨酸，能促進(jìn)睡眠。
2.香蕉：含有鎂元素，有放松肌肉的作用。
3.小米：色氨酸含量豐富，能助眠。
4.核桃：營養(yǎng)豐富，改善神經(jīng)衰弱引起的失眠。
5.蓮子：養(yǎng)心安神，對失眠有一定幫助。
合理飲食有助于改善睡眠，但如果失眠嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)。
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這樣的話你平時可以多吃水果蔬菜，平常也可以多喝水這樣的話便就不會出現(xiàn)便秘了可以多得吃點(diǎn)香蕉香蕉可以緩解便秘的
2017-01-19 08:51
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，平時要多喝水，多吃蔬菜，每天早晨空腹和一般淡鹽水或者是蜂蜜水，每天吃一個香蕉
2017-01-19 08:59
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好哺乳期間的媽媽便秘的話，這個可以吃點(diǎn)香蕉，喝點(diǎn)蜂蜜水都是可以緩解便秘的
2017-01-19 09:06
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一般來說懷孕的時候和哺乳期間都很容易便秘的，一定要多吃新鮮的水果蔬菜的。
2017-01-19 09:12
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回答6
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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親多吃蔬菜！還有吃點(diǎn)水果！記得天氣干燥多喝水吃點(diǎn)清淡的不然很容易上火
2017-01-19 09:19
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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