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11個月寶寶如何均衡飲食促進身體發(fā)育?

11個月寶寶如何均衡飲食促進身體發(fā)育?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    蔣小云 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    為確保11個月大的寶寶獲得全面營養(yǎng),支持健康成長,飲食應(yīng)多樣化,涵蓋蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。重點食物包括奶制品、肉類、魚類、豆類、蛋類、全谷物、新鮮水果和蔬菜,以及富含鐵和鈣的食品。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.奶制品:提供鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),如酸奶、奶酪,有助于骨骼和牙齒的發(fā)育。
    2.肉類與魚類:富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鐵和鋅,對肌肉生長和免疫系統(tǒng)有益。
    3.豆類:良好的植物蛋白來源,也含有纖維和B族維生素,利于消化。
    4.全谷物:如燕麥、糙米,提供能量和纖維,促進腸道健康。
    5.新鮮水果與蔬菜:豐富的維生素C、維生素A和礦物質(zhì),增強免疫力,預(yù)防疾病。
    6.富含鐵的食物:如紅肉、綠葉蔬菜,預(yù)防缺鐵性貧血。
    7.富含鈣的食物:奶制品、綠葉蔬菜,對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。
    均衡飲食對11個月寶寶的身體發(fā)育極為重要,應(yīng)確保食物種類豐富,營養(yǎng)全面,以促進健康成長。在引入新食物時,注意觀察過敏反應(yīng),適時調(diào)整食譜,滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

    2018-08-26 10:50
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,可以多給小孩吃一些含鈣類的食物。鯽魚,蝦皮。五谷雜糧,水果和蔬菜。這些食物都能讓寶寶長的很快

    2017-01-18 14:07
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    11個月的寶寶,平時一定要多吃含鈣量,含鐵量高的食物,要注意營養(yǎng)均衡,也可以給寶寶喝一點配方奶粉

    2017-01-18 14:15
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    可以多吃一些雞蛋一般情況下的雞蛋,那就是都比較好的那種,然后它就是什么,都是比較可以的。

    2017-01-18 14:21
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,洗一個月的寶寶可以吃些稀飯。蔬菜水果之類的食物了。并且要讓寶寶多喝些水。

    2017-01-18 14:29
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,這個時候一定要注意寶寶飲食一定要均橫,多吃蔬菜水果,多喝點大骨頭湯

    2017-01-18 14:36
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是生長障礙?   生長障礙包括以下三項內(nèi)容:①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差,一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn),3歲前低于7cm/年,3歲至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒,應(yīng)判斷以下4個年齡:生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»

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  • 楊華章

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:診治內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病,如糖尿病、低血糖癥、肥胖癥、高脂血癥 詳情»

  • 盛正妍

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第一人民醫(yī)院

    擅長:糖尿病、移植后新發(fā)糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、甲亢、甲減和甲狀腺炎的 詳情»

  • 蘇誠煉

    主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

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