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心情煩躁不安該怎么辦好啊，懷孕12周出現(xiàn)這種情況正常不啊，...

2017-01-05 17:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

心情煩躁不安該怎么辦好啊，懷孕12周出現(xiàn)這種情況正常不啊，有什么好的辦法可以緩解這種情況??？

回答1
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耿秀梅副主任醫(yī)師

蔚縣吉家莊中心衛(wèi)生院

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在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，孕婦的情緒會(huì)有較大波動(dòng)，經(jīng)常會(huì)有負(fù)面情緒出現(xiàn)。建議在這一階段，孕婦不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。多與人溝通交流，遇事多想其積極的一面。平時(shí)可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，在身體條件允許的情況下適度外出散心。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，要及時(shí)通過(guò)一些健康的方式去發(fā)泄，比如聽(tīng)歌、看電影、找人傾訴等。
2018-08-28 13:48

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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懷孕12周如果心情煩躁不安的，那就是懶得出去散散步吧，不要總是悶在家里，這樣的話(huà)心情也會(huì)稍微好一點(diǎn)的。
2017-01-05 17:17

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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師

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放松心情，不能給自己太大的壓力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)注意休息，多跟家人或是朋友溝通
2017-01-05 17:23

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周曙主治醫(yī)師

石家莊市長(zhǎng)安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

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懷孕期間心情煩躁的話(huà)，這個(gè)最好多和家人聊天，多出去外面散步
2017-01-05 17:31

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