晚上睡覺小腿抽筋酸痛怎么緩解?。窟B續(xù)兩個晚上都這樣，懷孕6...
晚上睡覺小腿抽筋酸痛怎么緩解??？連續(xù)兩個晚上都這樣，懷孕6個月了，是不是缺了什么東西沒補夠啊？
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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晚上睡覺小腿抽筋酸疼，這種情況應(yīng)該考慮是因為低鈣引起的小腿抽搐，而且有可能和環(huán)境溫度比較低，也有一定的關(guān)系，所以這種情況應(yīng)該考慮積極的補鈣治療應(yīng)該好一些，飲食上主要是多吃含鈣質(zhì)比較多的食物，比魚，排骨，瘦肉以及豆腐，或者是豬肝等食物，可以考慮口服鈣劑適當(dāng)?shù)难a鈣治療，平常要注意適當(dāng)?shù)臅裉枺兄阝}質(zhì)的吸收。
2018-07-09 20:09
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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正確的處理步驟如下：
2017-01-03 19:27
1．按摩抽筋部位。
2．小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態(tài)。
3．在抽筋局部用毛巾熱敷。如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質(zhì)的補充：孕期鈣質(zhì)會相對較容易缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖?？梢源┥隙嘈┮路故帜_有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發(fā)小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù)，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的腳板往上扳。并在抽筋過后注意小腿肌肉的保暖。
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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這是缺鈣引起的，可以吃點迪巧的鈣片，然后多吃含鈣高的食物，如牛奶，豆類，海帶，海鮮類的食物，也要注意曬曬太陽，促進鈣吸收哦
2017-01-03 19:33
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小腿抽筋可能是體內(nèi)缺鈣的表現(xiàn)，平時可以適當(dāng)曬曬太陽，可以多走動走動。多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、奶等。
2017-01-03 19:40
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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缺鈣了，你吃保靈孕婦鈣，補鈣很快，孕婦專用的，很容易吸收。
2017-01-03 19:47
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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