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要是想豐胸的話，最好還是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，至于一些豐胸產(chǎn)品的話，在這里還是不建議的，副作用大，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響到您的月經(jīng)情況，同時(shí)效果也是很難保證的。建議： 1.可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多喝木瓜燉奶，其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是要加強(qiáng)的。 2.可以每天堅(jiān)持做這個(gè)運(yùn)動(dòng)：可以把兩只手的手心對(duì)手心，然后移到胸前，這時(shí)候就是一個(gè)拜佛的姿勢(shì)，這時(shí)候可以兩只手互相用力，這時(shí)候就會(huì)感覺到胸部在用力，每天堅(jiān)持20分鐘以上，會(huì)有不錯(cuò)的效果。 豐胸的方式有多種多樣，有食物豐胸，運(yùn)動(dòng)豐胸，藥物豐胸以及手術(shù)豐胸這四種，個(gè)人建議食物豐胸，比較安全。平時(shí)可以多吃木瓜及豬蹄，山藥及羊肉、大豆、青木瓜，必要時(shí)可以喝些亦舒堂木瓜葛根茶，結(jié)合一些按摩會(huì)更好。

除了激素以外，沒有什么藥物或食物能豐胸的，所謂的中藥，也是里面偷偷加了激素。隆胸的方法很多，最好的當(dāng)然是自體脂肪移植隆胸了，因?yàn)樽陨淼闹窘M織是沒有毒性的，也不會(huì)發(fā)生什么癌變，但是唯一的缺點(diǎn)是移植后有一部分會(huì)被吸收，因此做兩次以上效果最好。如果你僅僅是增想大一點(diǎn)，做自體脂肪很好，如果想增大很多，則可以選擇植入假體隆胸。